抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由好意思国粹者Zung于1965年编制的一种便捷、灵验的激情测评器用，庸俗用于筛查和评估个体的抑郁情谊进度。SDS共20个要求陵川人才网_陵川招聘网_陵川人才招聘信息网，每个要求收受4级评分法，从“莫得或很少”到“频繁”，匡助使用者客不雅评价自己的情谊情景。

使用SDS时，应把柄昔日一周内的情谊体验进行自我评估。每个问题的得分相加后，海口夏鸥琳网络科技有限公司可得出总分， 新都区源佳建材经营部再把柄范例换算为范例分， 海口荣耀陶网络科技有限公司以判断抑郁进度。平方，陵川人才网_陵川招聘网_陵川人才招聘信息网范例分在50分以下为正常，50-60分为轻度抑郁，60-70分为中度抑郁，70分以上为重度抑郁。

SDS适用于激情健康初筛、日常情谊监测及激情计划前的自我评估。但需审视，该量表仅为援助器用，不成替代专科会诊。若自测效劳指示有抑郁倾向，提倡实时寻求激情计划或精神科医师的匡助。

正确使用SDS有助于普及对自己激情情景的蔼然，促进早期干涉和积极应酬。在压力大、情谊低垂时陵川人才网_陵川招聘网_陵川人才招聘信息网，依期自评有助于实时发现激情变化，珍摄激情健康。